Förstå akut bergsjuka
Att utforska höga höjder, såsom vandring, skidåkning eller bergsäventyr, kan ibland leda till akut höjdsjuka (AMS), även känd som höjdsjuka eller lungödem på hög höjd. AMS uppträder vanligtvis cirka 8,000 2,400 meter över havet och symtom inkluderar yrsel, illamående, huvudvärk och andnöd. De flesta fall är milda och försvinner snabbt, men allvarliga fall kan leda till farliga lung- eller hjärnkomplikationer.
Faktorer som leder till akut höjdsjuka De lägre syrenivåerna och det reducerade lufttrycket på hög höjd kan orsaka akut höjdsjuka om kroppen inte har tillräckligt med tid att anpassa sig. Ansträngningsnivåer bidrar också; till exempel kan snabb vandring uppför ett berg öka risken för akut höjdsjuka.
Att känna igen symtom på akut höjdsjuka. AMS-symtom kan uppstå inom några timmar efter att man nått högre höjder och varierar beroende på tillståndets svårighetsgrad:
Milda AMS-symtom kan inkludera:
Yrsel
Huvudvärk
Muskelvärk
Sömnlöshet
Illamående och kräkningar
Irritation
Aptitlöshet
Svullnad av händer, fötter och ansikte
Snabba hjärtslag
Andnöd under ansträngning
Svår AMS kan orsaka mer intensiva symtom som påverkar hjärtat, lungorna, musklerna och nervsystemet, såsom:
Hosta
Trängsel i bröstet
Blek hy och missfärgning av huden
Oförmåga att gå eller balansproblem
Socialt tillbakadragande
Riskfaktorer för akut höjdsjuka Högre risk för akut höjdsjuka förekommer för de som bor nära havsnivåer och inte är vana vid höga höjder. Andra riskfaktorer inkluderar:
Snabb uppstigning till höga höjder
Fysisk ansträngning under höjdsökning
Resor på extrem höjd
Anemi-inducerat lågt antal röda blodkroppar
Hjärt- eller lungsjukdom
Läkemedel (sömntabletter, narkotiska smärtstillande medel eller lugnande medel) som sänker andningsfrekvensen
Tidigare AMS-avsnitt
Diskutera eventuella riskfaktorer med din läkare innan du reser till hög höjd för att fastställa förebyggande metoder.
Vid diagnosering av akut höjdsjuka sätter läkare diagnosen AMS baserat på symtom, aktiviteter och resehistorik. De kan använda ett stetoskop för att kontrollera lungvätska och eventuellt beställa en lungröntgen för att fastställa svårighetsgraden.
Behandling av akut bergsjuka Behandling av AMS beror på svårighetsgraden.
Milda fall kan lösas genom att återvända till lägre höjd, medan allvarliga fall kan kräva sjukhusvistelse, syrgas och mediciner såsom:
Acetazolamid för andningsproblem
Blodtrycksmedicinering
Lunginhalatorer
Dexametason för att minska hjärnsvullnad
Aspirin för huvudvärkslindring
Andra behandlingar för mildare AMS inkluderar:
Går ner till lägre höjd
Minska aktivitetsnivåerna
Vila innan ytterligare höjdökning
Återfuktande med vatten
Förebyggande åtgärder för akut höjdsjuka kan minska risken för AMS:
Gör en läkarundersökning för att identifiera allvarliga hälsoproblem
Känna igen AMS-symtom för snabb behandling
Rådfråga en läkare om acetazolamid vid resor på extrema höjder
Gradvis stiga upp till högre höjder
Långsiktiga utsikter för akut höjdsjuka De flesta fall av lindrig AMS läker snabbt efter nedstigning, med symtom som avtar inom några timmar eller upp till två dagar. Svåra fall utan korrekt behandling kan leda till svullnad i hjärnan och lungorna, koma eller dödsfall. Tillräcklig planering för resor på hög höjd är avgörande.
